RIAUGREEN.COM - Ginjal adalah dua organ kecil berbentuk kacang yang terletak di bagian belakang perut, tepat di bawah tulang rusuk. Meskipun ukurannya kecil, ginjal memiliki peran vital dalam menjaga keseimbangan tubuh. Mereka menyaring darah, membuang limbah dan kelebihan cairan melalui urin, serta membantu mengatur tekanan darah, kadar elektrolit, dan produksi sel darah merah.

Namun, seperti organ tubuh lainnya, fungsi ginjal bisa menurun seiring waktu atau karena kondisi tertentu. Penurunan fungsi ginjal—terutama jika tidak disadari sejak dini—dapat berujung pada penyakit ginjal kronis (PGK), bahkan gagal ginjal.

Penyebab Umum Penurunan Fungsi Ginjal

- Diabetes – Kadar gula darah tinggi dalam jangka panjang dapat merusak pembuluh darah kecil di ginjal.

- Hipertensi (tekanan darah tinggi) – Tekanan darah tinggi bisa merusak struktur ginjal dan mengganggu fungsinya.

- Infeksi ginjal atau batu ginjal – Kondisi ini dapat mengiritasi atau menyumbat saluran kemih.

- Obat-obatan tertentu – Penggunaan jangka panjang obat antiinflamasi non-steroid (OAINS) atau antibiotik tertentu bisa berdampak negatif pada ginjal.

- Faktor usia – Fungsi ginjal memang cenderung menurun secara alami seiring bertambahnya usia.

Tanda-Tanda Fungsi Ginjal Mulai Menurun

Penurunan fungsi ginjal sering tidak menunjukkan gejala hingga mencapai tahap yang cukup lanjut. Namun, beberapa tanda yang patut diwaspadai meliputi:

- Pembengkakan di kaki, pergelangan, atau wajah

- Kelelahan atau rasa lemah yang berkepanjangan

- Sering buang air kecil, terutama di malam hari

- Mual dan muntah

- Gatal-gatal pada kulit

- Sulit berkonsentrasi

Diagnosis dan Pemeriksaan

Jika dicurigai adanya penurunan fungsi ginjal, dokter biasanya akan melakukan beberapa pemeriksaan:

- Tes darah: untuk melihat kadar kreatinin dan menghitung laju filtrasi glomerulus (eGFR).

- Tes urin: untuk mendeteksi protein atau darah dalam urin.

- Pemeriksaan pencitraan: seperti USG ginjal.

- Biopsi ginjal (jika diperlukan): untuk melihat kerusakan jaringan ginjal secara langsung.

Bagaimana Menjaga Ginjal Tetap Sehat'

- Kontrol tekanan darah dan kadar gula darah dengan rutin memeriksakan diri ke dokter.

- Minum cukup air, tapi tidak berlebihan.

- Batasi konsumsi garam dan protein berlebihan.

- Hindari penggunaan obat bebas terlalu sering, terutama pereda nyeri.

- Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol.

- Jaga berat badan ideal dan tetap aktif secara fisik.

Fungsi ginjal yang menurun adalah kondisi serius yang dapat berdampak besar pada kesehatan secara keseluruhan. Karena sering kali berkembang secara perlahan dan tanpa gejala awal, penting untuk rutin melakukan pemeriksaan kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko seperti diabetes atau hipertensi. Menjaga gaya hidup sehat dan mengenali tanda-tanda dini adalah kunci utama untuk mencegah kerusakan ginjal lebih lanjut.